友達の誘いでb-monster に体験レッスンを受けに行ってきました。
最近電車の中吊広告でよく見かけるなーと思ってはいたものの、ボクシングを女の子用にオシャレにしたやつよね、と若干上からな印象を持っていました。
が、しかし、これが実はなかなかにハードで本気なフィットネスでしたので、ご報告いたします。
ところでb-monsterとはなに？と言う方も多いと思うので、b-monsterのご紹介から。
Webサイトによると
・NYで話題沸騰中の"暗闇フィットネス"・たった45分で1000kcal消費できる・夢中になれる本物の高揚感
とこの辺りがウリのよう。
今回体験レッスンを受けたにはb-monster銀座店。
受付で必要装備を受け取ったあと、ロッカーで着替えて、バンテージというグローブの下に巻くサポーターのようなものの巻き方や、消費カロリー計測器の装着の仕方なんかを教えてもらう。
この消費カロリー計測器というものがなかなかすごくて、手のひらに収まるくらいの機械をバンドに付け、直に肌に当てながら運動することで自分の消費したカロリーがサンドバック横のipadに表示されるという仕組み。
これがウェアラブルってヤツですよ！！しゃれおつだな！
そんなこんなで準備が整い、いざスタジオへ。
すでに結構暗闇…
自分専用のサンドバックと心拍数、消費カロリーが表示されるipadを確認して時間が来るまでストレッチ。
会員さんたちのストレッチやトレーニングウェアは本格的で若干ビビりながらいよいよレッスンが始まります。
そしてレッスンですが、まあ、すごかった。
まず、照明を落としてですね、インストラクターが中央にあるちょっとしたステージで動きについてレクチャー＋マイクパフォーマンスで盛り上げてくれます。
基本の動きがジャブ、フック、アッパーだからその組み合わせなのだけれど、本場NYに習ってなのか、指示が英語でしてね。発音良くて聞き取れない(⊙д⊙)
よくよく聞いたら、四つん這いでダバダバやるとき(クライムアップだったかな…)はヒップは下げて！ヒップを！！みたいなことを言ってました。
そうしてこうしていわゆるアップが終わり、なんかアッタマッテキターΣ(ﾟ∀´ってなったところで、なんと！照明がめっちゃ盛り上がってきた！！
そして、それに伴いわたくし気持ち悪くなっちゃった。
照明がすーごいチカチカするの。ダバダバとか、スクワットとかジャブジャブ、ふっくあっぱーとかやってる中、めーっちゃチカチカ。
暖房もきいておりますので、、、あ、気分が、、、意識が、、、となったのですが、私ったら”ここで倒れたら音楽止まるわ、照明つくわでその他の盛り上がってるリア充女子たちが萎えちゃう”と変な責任感に目覚め、とりあえず動く。
そうして”ハードなレッスンも、クラブで踊るようにスタイリッシュに楽しく”をモットーにたゆまず励ましてくれたインストラクターのお姉さんの声がいよいよパチンコのマイクパフォーマンスに聞こえてきた頃...
凄まじいランニングハイ状態に陥る。
(っ'-')╮(っ'-')╮(っ'-')╮=3
心臓はバクバク言ってるんだけどもサンドバックに打ち付ける拳の感覚っていうんですか？がとっても快感になってくるわけですよ。
パンチと交互に行う腹筋やスクワットの動きも全然キレキレで対応。
こうして45分間のトレーニングが終了。もう汗ダラダラでーす。
終了後に一枚パチりした写真は三者三様にとってもテカっておりました。
その後はシャンプーからボディーソープから綿棒からなんでも揃うシャワールームで汗を流した後、ご帰宅くださいという流れです。
私自体はジムでボクササイズのクラスを何度かとっていたため、動き的に真新しいものはなかったけれど、バンテージやグローブをつけてサンドバックを打つっていうのがやっぱり新鮮でよかった。空打ちとサンドバックに打ち込むのとでは同じ動きでも力の入り方や使っている筋肉が微妙に違うんだなーという気づきもあって楽しかった！！
さらに驚いたのはウェアさえ持って来ればあとは水から、タオルから全部ジム側が用意してくれるということ。
私がジムに行く時に億劫だなと思う点は荷物の多さなので、その負担が少ないb-monsterはそれだけで結構優秀だと思います。
さて、効果のほどですが、
これが翌日スクワットできないくらい体はバキバキに筋肉痛になりました。特に筋肉痛になったのはこの辺り。
背中が意外。フックを多めに打ったからか。。。
生まれて初めて痛くなった部位もあったので、翌日は動くだけでアタタタ。。。となる瞬間もあったけれど、筋肉痛＝筋肉が成長している＝筋肉ゲットの方程式を信じる私にとっては階段上がれなくても心地よい痛みなのでした。
あと、45分で1,000kcalというのは相当個人差あります。私たちはこんな感じ。
謳い文句の半分もカロリーを消費できなかった。相当動いたんだけど…
というわけで、引き続き通いたいもののやはり値段がネックになってくるよね。
レッスン料に関してはこちら
しかしながら、ガリガリじゃなく、健康的なナイスバディーをゲットしたい女子には大変おすすめのジムでした。
ちなみに完璧に主観ですが、男性の場合b-monsterに入会して今ボクササイズやってるんだぜと言っても「あー、おしゃれな方ね」と若干バカにされるような気がする。
気をつけろっっっっっ！
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